Saúde hormonal, menopausa, perimenopausa, SOMP (SOP), metabolismo, longevidade e bem-estar.
Consultas online e presenciais em Coimbra.
Abordagem integrativa e personalizada.
Cada área reflete uma dimensão do corpo que merece ser avaliada de forma completa, integrada e personalizada. Não trato apenas diagnósticos, acompanho pessoas com sintomas, dúvidas e objetivos, em qualquer fase da vida.
Avaliação e tratamento do desequilíbrio hormonal em mulheres e homens. Inclui modulação hormonal, terapia de reposição hormonal (TRH) com hormonas bioidênticas ou sintéticas, regulação da tiroide (hipotiroidismo, tiroidite de Hashimoto), suprarrenais, insulina e metabolismo. Acompanhamento personalizado da perimenopausa, menopausa e andropausa.
Saber maisAcompanhamento da mulher em cada fase da vida, da adolescência à menopausa. Avaliação de ciclos irregulares, síndrome ovariana metabólica poliendócrina (SOMP, antiga SOP), endometriose, lipedema, dismenorreia, síndrome pré-menstrual (SPM) e acne de origem hormonal. Apoio na preconcepção, fertilidade, pós-parto e transição para a menopausa.
Saber maisAvaliação metabólica avançada para compreender as causas reais da dificuldade em perder peso ou em ganhar massa muscular. Abordagem da resistência à insulina, síndrome metabólica, gordura visceral, obesidade e lipedema. Estratégias personalizadas para composição corporal saudável e prevenção cardiometabólica a longo prazo.
Saber maisProtocolos de longevidade baseados em evidência científica: avaliação de biomarcadores avançados, inflamação crónica, saúde cardiovascular, densidade óssea, saúde cognitiva e composição corporal. Identificação de risco precoce e construção de um plano de saúde preventivo e personalizado para cada fase da vida.
Saber maisO intestino é um dos eixos centrais da saúde hormonal, imunitária e emocional. Avaliação da microbiota intestinal, disbiose, alterações da permeabilidade intestinal e inflamação sistémica de baixo grau — temas crescentemente estudados pela sua ligação à saúde global. Intervenções baseadas em evidência para melhorar digestão, energia, sono, humor e equilíbrio global.
Saber maisAvaliação e tratamento de insónia, fadiga crónica e burnout, com atenção à desregulação do eixo do stress (eixo HPA). Regulação do cortisol, do ritmo circadiano e equilíbrio do sistema nervoso. Apoio em fases de alta exigência, profissional, familiar ou emocional, com estratégias baseadas em ciência e adaptadas à realidade de cada pessoa.
Saber maisOrientação personalizada em estilo de vida, movimento, gestão de stress e hábitos de longevidade. Não se trata de regras rígidas, mas de um plano adaptado à realidade, às preferências e aos objetivos de cada pessoa. Uma base sólida de estilo de vida é o que torna qualquer intervenção clínica mais eficaz e sustentável.
Saber maisAcompanhamento da saúde do homem em qualquer fase da vida: testosterona e andropausa, metabolismo, composição corporal, energia, sono, libido e prevenção cardiovascular. Uma abordagem completa, que vai além dos exames de rotina.
Saber maisEstas áreas não são trabalhadas de forma isolada. Em consulta, são integradas numa leitura clínica global que permite compreender a interação entre hormonas, metabolismo, inflamação, sistema digestivo, sono, energia e estilo de vida.
Cada plano é construído de forma estritamente individualizada, respeitando a biologia, o contexto e o ritmo de cada pessoa. Porque cuidar bem não é aplicar soluções generalizadas, é interpretar padrões, identificar causas e intervir com precisão.
O objetivo é claro: compreender o organismo em profundidade, identificar os fatores que limitam a sua função e desenhar estratégias que devolvam equilíbrio, capacidade funcional e vitalidade.
Mais do que tratar sintomas, trata-se de restaurar coerência fisiológica e construir uma base sólida para saúde, desempenho e longevidade ao longo do tempo.
Não é preciso ter um diagnóstico. Pode marcar consulta se...
Se cansa facilmente, mesmo descansando
Os exames dizem que está tudo bem, mas não se sente bem
Tem dificuldade em perder peso sem razão aparente
O ciclo menstrual é irregular, doloroso ou imprevisível
Tem ondas de calor, suores noturnos ou alterações de humor
Dorme mal ou acorda sem se sentir descansada/o
Tem queda de cabelo, acne persistente ou alterações de pele
Quer prevenir, otimizar ou simplesmente compreender melhor o seu corpo
A primeira consulta é um espaço de escuta. Não precisa de diagnóstico, de exames prévios ou de saber exatamente o que tem. Basta querer compreender melhor o seu corpo.
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